怎样提高孩子的身体协调能力

小张的女儿媛媛刚上小学一年级,小张最近几天发现孩子放学后回到家,兴致都不是很高,以前媛媛一回家就会给爸爸妈妈讲在新学校里遇到的新鲜事,总是说个不停,现在一回家就沉默了,小张就开始纳闷了,观察了几天,小张开始到学校了解,媛媛班主任告诉她,原来学校教广播体操,班上的同学都学的很快,就媛媛还是不会,媛媛担心别的同学嘲笑所以才一直闷闷不乐的,老师说,这可能是孩子的身体协调能力不好。

 影响宝宝身体协调能力的几种因素:

储存的运动技能不够。一种运动技能起先是由条件反射而建立的,运动智能储存数量越多,就越能顺利地建立新的条件反射、掌握心的动作要领,从而形成良好的协调能力。

个性心理特征。协调能力的形成与宝宝的注意力是否集中、思维是否敏捷、信心是否坚定、意志是否顽强等有很大的关系。诸如此类的心里品质影响到协调能力的发展和提高。

其他运动素质的发展水平。协调能力的发展有赖与其他运动素质的发展水平。动作速度、弹跳力、柔韧性等影响着把握技术的空间、时间、节奏等特征以及各部肌肉的协调配合。

遗传素质。操控运动的神经系统受到先天因素的影响,这也是宝宝协调能力个体差异的重要原因。

训练宝宝身体协调能力的几种方法:

抛气球。让孩子玩一个充满普通空气的气球,向上抛,用手、头或其他部位顶住气球,不让气球落地。这就锻炼了宝宝手眼协调的能力。

让孩子动起来。把宝宝心爱的玩具放在他不易够着的地方,鼓励孩子自己想办法去拿。宝宝其实都很喜欢这种有挑战性的活动,一定会想出办法拿到玩具,这种方法训练了宝宝手脚的协调能力。

学踢足。在父母的示范下,先把球对着墙踢、再跑动踢球,培养宝宝脚与身体其他部位的协调。当然,宝宝还小,可能会出现力气不足或容易倦怠的情况,父母就要给予鼓励。

开倒车。让宝宝面向一个会往前移动的玩具,宝宝会向后倒退,锻炼宝宝脚与手的协调能力。家长应该跟在宝宝身后保护,以免摔倒。

跑步刹车。父母用某种宝宝想要的东西在前面逗引他,鼓励孩子向前跑。这种方法孩子容易出现摔跤,身体不稳定时,父母需要合作,当孩子快到跟前的时候,赶紧接住他。目的在于让宝宝在跑的过程中控制身体的平衡。