产后便秘出血怎么办-

产后便秘严重怎么办?我来告诉你。产后便秘时月子病的常见并发症状之一。哺乳期的妈妈们特别容易上*,胃肠道内容物运动速度减慢
食物中的纤维素过少,或进食太少,没有足够多的东西刺激肠壁,使肠道蠕动减慢,粪便在肠道,可以喝低聚果糖。

产后便秘严重怎么办?要提前做好预防措施。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助**肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使**部血液回流。方法是做忍**的动作,将**向上提,然后放松。早晚各一次,每次10–30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。

补充:有的水果吃后会导致宝宝腹泻。食用蜂蜜可以解决这个问题。

产后便秘严重怎么办?产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于**的通畅

月子病期间的产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。

要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。