怀孕期间可以吃香蕉吗 对胎儿有影响吗-

女性怀孕后都非常注重自己的饮食,平时特别喜欢吃一些食物,现在有的认为不能吃,觉得会对宝宝有影响,比如:香蕉,那么,怀孕期间可以吃香蕉吗?对胎儿有影响吗?接下来小编为你解答。

怀孕可以吃香蕉吗?

怀孕期间是可以吃香蕉的,香蕉富含丰富的叶酸,还有亚叶酸及维生素B6等营养成分,可以预防胎儿神经血管畸形、无脑儿、脊椎畸形等疾病,并且怀孕期间吃香蕉可以帮助人体缓解胃酸分泌,黄河对胃黏膜的刺激,从而促进胃黏膜生长,因此对胃溃疡有保护和治疗的作用,同时也能帮助孕妈降低血压,这是因为香蕉含有钾离子,可以帮助抑制人体血压上升和损伤血管的作用。

怀孕后吃香蕉还可以缓解便秘,这是因为香蕉含有丰富的粗纤维,促进肠胃蠕动,更好的消化,从而达到其效果。

怀孕吃香蕉对胎儿有影响吗?

怀孕期间吃香蕉对胎儿是没有影响的,但不要吃太多,容易造成腹泻。另外还需要注意的是不要吃未熟透的香蕉,这是因为没有熟透的香蕉含有鞣酸,很容易造成孕妈身体不适,从而造成便秘。同时吃香蕉的时候不要空腹吃,这是因为香蕉中含有大量的钾、磷等物质,很容易让体内的钠、钙失去平衡,就会引起腹泻或者产生其他不良反应。

总而言之,怀孕期间是可以吃香蕉的,这对自身及胎儿好处都是非常大的,但需要注意是必须适量的吃,并且购买的时候也要注意,以免吃了之后出现不良反应,影响健康。